Cum am slabit 36 de kg fara regim?

Cauzele emotionale ale ingrasarii

Studiile stiintifice arata ca oamenii mananca mai mult atunci cand sunt afectati de depresie, aniextate, obiceiul de a manca compulsiv sau alte dezechilibre emotionale.
Pe de alta parte, surplusul de greutate sau obezitatea sunt adesea cauze ale dezordinilor emotinale. Aceasta inchide un cerc vicios. Cu cat sunt mai mari dificultatile si conflicetele emotionale, cu atat este mai mare incidenta mancatului nesanatos si a obezitatii.
In mod normal se crede ca oamenii mananca prea mult datorita […]

Tehnicile care m-au ajutat sa scad in greutate 36 kg in 10 luni si sa nu ma mai ingras in ultimii 2 ani

  Obiceiul de a manca compulsiv duce la cresterea necontrolata in greutate, ceea ce poate aduce dupa sine o problema serioasa in organism, cum ar fi: riscul de boli de inima, diabet, hipertensiune, dureri de coloana, celulita, steatoza hepatica, accident vascular cerebral si multe altele.
    Cu putina disciplina si eventual cateva tehnici de meditatie, acest obicei de a manca compulsiv se poate corecta si vom putea sa ajungem sa scadem in greutate si sa fim mult mai sanatosi.
Iata cateva lucruri pe care le putem face in acest sens: […]