Stefan Pusca

Sunt Stefan Pusca, specialist in terapii complementare (ca profesie de baza fizician), autorul cartii: “Terapia prin meditatie” si al aplicatiei gratuite pentru smartphone (Android) cu acelasi nume. Practic Terapia pe meridianele de energie care cuprinde tehnici de: deblocare si echilibrare a meridianelor de energie, echilibrare somato-emotionala si scadere a nivelului de stres, meditatie (tehnici de relaxare, respiratie si constienta de sine), radiestezie. Mai multe detalii in articol. […]

Daca cineva m-ar întreba care este cea mai usoara si mai solida metoda de a învata meditatia, as spune ca este un grup de meditatie. Iata de ce:-în grup, orice lucru se învata întotdeauna mai usor;- „efectul de grup“ amplifica forta meditatiei si da usurinta si stabilitate în lucru;- deoarece un grup are, de regula, întâlniri saptamânale (fie ca este un grup în lumea reala, fie ca este un grup pe internet, cu sistem de videoconferinta, asa cum este al nostru în aceasta perioada)… Mai multe detalii in articol […]

Am inceput sa practic meditatia la mijlocul anilor ’80, in jurul varstei de 16 ani. Mai exact, in ziua in care am aflat pentru prima data despre aceste tehnici, cunoscute sub numele de “meditatie”, ma aflam pe un pat de spital, suferind de o… Mai multe detalii in articol […]

Pentru mult timp am inregistrat meditatiile pe care le faceam cu oamenii cu care lucram la terapie si le-am oferit inregistrarile pentru ca ei sa poata lucra acasa si pe cont propriu. Intre timp am observat aceasta oportunitate de a construi o aplicatie pentru telefonul mobil care sa contina instructiuni pentru invatarea meditatiei  si inregistrarile celor mai eficiente, dar si mai simple si eficiente meditatii pe care le-am realizat impreuna ei. Asa s-a nascut aplicatia gratuita de Android “Terapia prin meditatie”… Mai multe detalii in articol […]

Se pot accesa mai jos, in articol, toate meditatiile din aplicatia gratuita pentru Android “Terapia prin meditatie”. Cei care doresc isi pot instala si aplicatia pe telefonul mobil (din Google Play). Atat aplicatia, cat si inregistrarile de mai jos (care corespund cu cele din aplicatie) sunt realizate special pentru a fi lucrate impreuna cu cartea “Terapia prin meditatie”, pe care am publicat-o la Editura “Paralela 45”. Cartea poate fi cumparata

Emisiunea 6TV Bursa de sanatate cu Stefan Pusca-Terapia prin meditatie

“Dialoguri intre minte si inima” din 18 Ianuarie 2020-“Cum ne putem gestiona starile de teama si incertitudine” cu Stefan Pusca